2020年04月24日
妊娠中は身体や生活スタイルの変化などにより、不安を感じやすい時期です。さらに「コロナウイルス対策」で家の中で過ごす時間が増えると気持ちが落ち込むことも・・。
自分の時間を楽しめるのは妊娠中の今だけ・・と考え、家でゆっくり映画や音楽鑑賞、部屋の模様替え、お菓子づくりなど趣味の時間を楽しみましょう。
また、妊娠中はお腹の赤ちゃんが動くと寝不足になることもありますよね。ゆっくり昼寝ができるのは今だけと思い、気持ちよくお昼寝しちゃいましょう。
経産婦さんは、ゆっくり自分の時間を楽しむのは難しいかもしれませんが、お子さんとじっくり遊べる時間はあと少しと考え、お子さんが楽しいと思う遊びを一緒に楽しみましょう。お子さんの気持ちがゆったりするとお母さんの気持ちもゆったりできますよ。
お問い合わせ先
子育て世代包括支援センター（うみのこ）
電話：0533-56-2305